Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2019
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 112,78g | Prot: 91,43g | Carbh: 169,62g.
Almuerzo: Meigo Thueringer Schlachtekraut, Olivenöl, Aldi Schinkengulasch, Delikato Delikatess Majonäse, Bratwurst, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Käsekuchen, Coppenrath & Wiese Altböhmischer Pflaumenkuchen, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Korrekt Iso-Drink. más...
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3182 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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