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起床後早餐前
體重-50.1kg
運動後晚餐前
體重-49.3kg
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 95,16g | Prot: 82,26g | Carbh: 157,55g.
Desayuno: 鹿客旗艦店（淘寶） 全麥吐司, 哈密瓜, 萬歲牌 堅果, 水煮蛋, 大成 勁味鹹酥雞, 安怡 高鈣奶粉, 紫番薯, 全聯 鹽味毛豆. Almuerzo: 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 番茄, 炒藕片, 炒杏鮑菇, 乾烤花生（加鹽）, iseLect 小魚乾花生, 奇異果. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ophe0903
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