Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2019
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 83,84g | Prot: 90,05g | Carbh: 75,61g.
Desayuno: Mel, Abacaxi, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Jussara Leite Desnatado, Integralmedica Glutamina. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Panco Pão de Hamburguer, Polenghi Queijo Tipo Brie, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Seara Steak Burger Angus , Montana Batata Rústica. más...
|
|
2345 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sdomahovski
|