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Essensgewohnheiten ohne Bewegung beizubehalten funktioniert einfach nicht.
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 89,17g | Prot: 119,95g | Carbh: 244,24g.
Desayuno: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Almuerzo: Vitafit Orangensaft, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Schinken (Extra mager), Kaffee ☕️ - ohne. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Maredo Rumpsteak (250g), Milbona Kräuterquark. Pasa Bocas / Otros: Vanilleeis, Schokoladensoße. más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
kann ich auch ein lied von singen 🙄🙄🙄😖
24 ago. 19 por el miembro: blauermohn
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Peso Histórico de indiana12
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