Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2019
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 69,40g | Prot: 105,37g | Carbh: 113,73g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Черная Смородина, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Майонез, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Куриная Грудка на Гриле, Смаковеньки Сметана 21%, Смаковеньки Творог 9,5%. Pasa Bocas / Otros: Яготинский Кефир 2,5%. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tgladusheva
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