Diario de kiloelfe, 24 ago. 19

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schönes Wochenende Euch allen

80,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg. Aún para ir: 15,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2019:

1306 kcal

Grasa: 42,45g | Prot: 80,46g | Carbh: 153,42g. Desayuno: Zucker. Almuerzo: Kartoffeln, Kohlrabi, Milbona Quark 20%, Dinkelbrötchen, Apfelsinen, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Cena: Fürstenkrone Geflügelsalat. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Eisbecher. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Dankeschön ⚘ Dir auch🌞🍹

24 ago. 19 por el miembro: Zabine007

Dankeschön, gleichfalls 🙋‍♀️🌻

24 ago. 19 por el miembro: Tiemar


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