|
😭😭😭
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 129,31g | Prot: 86,71g | Carbh: 26,56g.
Desayuno: Waymadi Granola, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Almuerzo: Byb Rode Cheddar 48+, AH Avocado Eetrijp, AH Gehakt Half-om-Half, AH Roma Tomaten, De Zaanse Hoeve Zure Room. Cena: AH Balsamico Azijn , Olijfolie, Gepelde Zonnebloempitten, Lidl Grana Padano, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Rucola, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Lungo, AH Koffieroom. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
1 a 20 de 29
 Comentarios
serieus! Dit is niet leuk meer. En gewoon doorgaan hoor. Niet laten verleiden 😘😘
23 ago. 19 por el miembro: Yoo69
|
Oooh... Wat vind ik dit naar voor je...
Je doet zo je best! 😥
23 ago. 19 por el miembro: margrietje_87
|
Nou ja zeg! Wat een buttzooi.
23 ago. 19 por el miembro: Gerrika G
|
Je geduld wordt wel heel erg op de proef gesteld
24 ago. 19 por el miembro: bontehond88
|
Jezus Danny, wat is dit nou, je doet zo goed je best.😒
24 ago. 19 por el miembro: smr47
|
Zou het kunnen dat jouw lichaam te lang op vetten heeft geleefd en nu een andere aanpak wilt?
24 ago. 19 por el miembro: lisaraaphorst
|
Ohh wat frustrerend! I know the drill... Hou vol!
24 ago. 19 por el miembro: Carol Schuit
|
Zeker frustrerend. Het enige dat ik anders heb gedaan deze week, zijn de lijnzaadcrackers van waymadi. De laatste drie gooi ik weg!
Maar vanaf maandag is er dus 1,2 kilo aangekomen!
24 ago. 19 por el miembro: keto_danny
|
@Lisa, daar geloof ik niet in. Wel heb ik 2 weken terug mijn calorieën verlaagd.
In die eerste week na het verlagen, viel ik 2,1 kilo af. De tweede week 4 ons, en nu ben ik in 5 dagen 1,2 kilo aangekomen...
Ik blijf gewoon volhouden. En nog lager in calorieën gaat hem niet worden. Ik vind 1500/1600 calorieën laag zat.
24 ago. 19 por el miembro: keto_danny
|
Ik leef met je mee 😥. het komt uiteindelijk wel. maar inderdaad wel goed om kritisch te kijken of alles klopt wat je invoert. ik bezig geweest met de crunchy granola maar daar zit vlg mij veel meer kh in dan ze aangeeft.
24 ago. 19 por el miembro: Wien67
|
Dat is echt balen Danny. Je doet echt super je best. Volhouden meid!
24 ago. 19 por el miembro: powervrouw!
|
Bedankt voor de berekening veca!
24 ago. 19 por el miembro: keto_danny
|
De rekenkundige uitleg geeft toch hoop. 👍
24 ago. 19 por el miembro: Wien67
|
Echt hè Wien!
Maar dan denk ik toch ook gelijk om lager in calorieën te gaan zitten...
24 ago. 19 por el miembro: keto_danny
|
Dikke knuffel lieverd!!! Hopelijk gaat het snel weer naar beneden!!
24 ago. 19 por el miembro: D3N1S3.
|
Of je doet 1x per week een vastdag erbij. (of 2) Kan je hetzelfde blijven eten op de niet-vastdagen... maar weet niet of dit wat voor je is.
24 ago. 19 por el miembro: *Healthy86*
|
Je bent zo goed bezig. Komt vast door het warme weer☀️☀️vocht 💧
24 ago. 19 por el miembro: abbysten
|
Waarom zou je dan lager in calorieën gaan. Omdat het niet snel genoeg gaat?
24 ago. 19 por el miembro: Wien67
|
@Healthy, bedoel je 24 uur niet eten?
@Wien, één kilo per maand is niet zoveel hè?
Ik zou liever 2 kilo per maand afvallen.
Aan de andere kant, als het er nu af is, en afblijft, dan is één kilo per maand ook top!
25 ago. 19 por el miembro: keto_danny
|
Ja, dat kan, of 5:2. Meestal eet ik dan alleen in de avond een bak kwark met fruit ofzo. Maar dat is naar eigen keuze. Of 2x per week 1000 kcal bijvoorbeeld. 😊
25 ago. 19 por el miembro: *Healthy86*
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|