Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 137,34g | Prot: 102,56g | Carbh: 98,40g.
Desayuno: 코코넛 오일, 앵커 무염버터, 카누 아이스 블렌드 아메리카노. Almuerzo: 소금, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 야채샐러드 (드레싱없이), 스크램블드 에그, 파워닭 닭가슴살 스테이크 불고기맛. Cena: NOW 에리스리톨, 깻잎무침, 양파장아찌, 찐고구마, 이마트 앞다리살. Pasa Bocas / Otros: 피스타치오 너트, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 누티바 치아씨드, Navitas 카카오닙스, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 피코크 플레인 요거트, 덴마크 우유 덴마크 생크림. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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