Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2019
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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913 kcal
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Grasa: 23,48g | Prot: 40,14g | Carbh: 142,82g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Pepaya, Tropicana Slim Low Fat Milk, Energen Oat Milk Banana , Garmelia Roti Gandum. Cena: Pepaya, Tumis Kangkung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pepes Tahu, Tempe Orek. Pasa Bocas / Otros: Garmelia Roti Gandum. más...
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1214 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarahhnrf
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