Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1464 kcal
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Grasa: 60,29g | Prot: 65,19g | Carbh: 174,29g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral (Longo, Cozido), Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Quero Feijão Carioca . Pasa Bocas / Otros: Morangos, Tirol Nata (25g), Pasta de Amendoim, Banana Prata. más...
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3010 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de grazi_15
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