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Desinchada.
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 95,20g | Prot: 104,76g | Carbh: 102,53g.
Desayuno: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Italac Leite Semidesnatado, Abacaxi, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina, AdeS Leite de Soja Zero, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almuerzo: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Bonduelle Milho Verde. Cena: Queijo Provolone, Queijo Gorgonzola, Vinho Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, AdeS Leite de Soja Zero, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ducoco Leite de Coco Light, Banana Prata, Morangos. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Pilates - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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