Diario de lisabinho, 19 ago. 19

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Seg depois do Churras em casa

95,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg. Aún para ir: 30,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2019:

1348 kcal

Grasa: 66,88g | Prot: 30,24g | Carbh: 156,80g. Desayuno: Canela, Café. Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pão de Açúcar Torta de Palmito . Cena: Nuggets de Frango, Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Pão Doce. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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de lei kk

23 ago. 19 por el miembro: pedroana


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