Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2008
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 60,49g | Prot: 51,43g | Carbh: 196,71g.
Desayuno: peanut butter, water, Benefiber, Nature's Own Double Fiber bread, Plum. Almuerzo: Laughing Cow Light French Onion wedge, Grapes, Multi Cheddar, Taco Bell Crunchy Taco, water. Cena: Cheddar jack cheese, Croutons, Kroger Sunflower seeds, Wishbone Ranch, Green pepper, Dole Romaine, Cucumber, water. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Oats & Strawberries with Almonds bar, Grapes, Plum, Sugar, Strawberries, Special K Protein. más...
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2807 kcal
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Ejercicio:
Treadmill - 8 minutos, Elliptical - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 52 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alideni
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