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🙃 Nach dem sündhaften Weißwein-Abend hätte ich das wirklich nicht gedacht🙈
Euch allen einen tollen Freitag und einen guten Start ins Wochenende 💃🏼😊
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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851 kcal
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Grasa: 40,74g | Prot: 39,62g | Carbh: 63,36g.
Desayuno: Kiwi. Cena: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Weißwein, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Schafskäse, Putenbrust Fleisch, Currysoße, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Zitronensaft. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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