Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2791 kcal
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Grasa: 103,67g | Prot: 186,01g | Carbh: 260,88g.
Desayuno: Schwarz Cranz Lachsschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Alesto Walnüsse, Milbona Skyr Pur, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Äpfel. Almuerzo: Milbona Skyr Pur, Ei, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Lidl Beerenmix, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Cena: Hipp Früchte Freund Apfel-Banane-Hafer, Aldi Sonntagsbrötchen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Skyr Pur, Aldi Gouda Extra Pikant, Aldi Hähnchen-Grillies Joghurt Paprika , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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