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Guten Morgen, jaa das sieht doch gut aus :)
schönen Start ins Wochenende :)
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 50,68g | Prot: 63,20g | Carbh: 229,84g.
Desayuno: Granatapfel, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, DM Leinsamen Geschrotet , Weintrauben, Nektarinen, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Almuerzo: Dulano Geflügel-Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kronenbrot Fit & Vital Mehrkorn-Karottenbrot, Müller Doppeldecker Himbeer-Vanille. Cena: Edeka Süßkartoffel-Pommes, Vossko Chicken Wings Honey & Garlic, American Style Bacon, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Thomy Barbecue Sauce, REWE Beste Wahl XXL Vollkorn Buns, Haribo Crazy Python, Raffaello Raffaello. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Nektarinen, Weintrauben. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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