Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 59,50g | Prot: 113,51g | Carbh: 54,55g.
Almuerzo: 雞胸肉（油炸或煎）, Costco 鮮奶, 煎雞蛋, 金弘 黑芝麻醬, Costco 餐包, 黑咖啡, 光泉 無加糖黑豆漿. Cena: 雞腳, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 地瓜葉, 牛排, 糙米飯. Pasa Bocas / Otros: 義美 煎餅(海苔). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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