Diario de Ulyaschka, 23 ago. 19

После 2-х дней отмечания покупки. все заново))) Теперь никакого алкоголя до нового года)

69,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2276 kcal

Grasa: 127,71g | Prot: 67,65g | Carbh: 212,74g.   Desayuno: Кофе, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Almuerzo: Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Dove Молочный Шоколад, Активиа Иогурт 3,5%, Мороженое, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Кефир 1%. más...