|
Bebeğim 4.5 aylık olduğuna göre artık fazla kilolarımı vermek için harekete geçebilirim. Bugün diyetisyen kontrolünde başladığım diyetimin ilk günü. Hedef bir senede 40 kilo vermek.
|
105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
558 kcal
|
Grasa: 24,90g | Prot: 31,22g | Carbh: 56,16g.
Desayuno: Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yeşil Biber, Domatesler, Kuru Kayısı. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|