Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2061 kcal
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Grasa: 113,89g | Prot: 129,30g | Carbh: 145,34g.
Desayuno: Almonds, Cashew Nuts, Cashew Nuts, Almonds, Cashew Nuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Sugar, Almonds. Almuerzo: Nestle Tex Mini, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cashew Nuts, Dry Roasted Unsalted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Coconut Oil, Boiled Egg, Sasko Toastie White Loaf. Cena: Coconut Coated Marshmallow, Clover Full Cream Fresh Milk, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Cauliflower, Woolworths Baby Marrows, Broccoli. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Descansando - 17 horas y 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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