Diario de ernesto.julian, 22 ago. 19

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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Donnerstag 👍

89,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2019:

945 kcal

Grasa: 52,20g | Prot: 42,97g | Carbh: 78,26g. Desayuno: Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot. Almuerzo: Edeka Bio Schinkenwürfel, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Kopfsalat. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana