Diario de adirustandi83, 22 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
85,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2019:
436 kcal Grasa: 14,37g | Prot: 19,04g | Carbh: 58,91g.   Desayuno: WRP WRP On The Go, Semangka. Almuerzo: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi, Shirataki Mie Basah Matang. más...
2706 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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