Diario de alischam2, 21 ago. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019

80,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 14,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2019:

1041 kcal

Grasa: 25,77g | Prot: 56,49g | Carbh: 142,11g. Desayuno: WellMix Vitalkost Diät Vanille, Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee mit Milch. Cena: Aldi Chinesische Mie-Nudeln, Bamboo Garden Wok Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Pur, Honigmelonen, Milka Zartbitterschokolade, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Apfel, Kaffee mit Milch. más...

2136 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas y 21 minutos. más...

peso estable

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Comentarios

Wünsche dir und deiner Familie ein schönes Weihnachtsfest und einen fleißigen 🎅🎅🎅❗

24 dic. 19 por el miembro: falke 113


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