Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 40,47g | Prot: 121,51g | Carbh: 188,85g.
Desayuno: Beyaz Leblebi, Erikler. Almuerzo: İrmik Helvası, Weider Premium Whey, Cacık, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Cena: Hardline Creatine Creapure, Hardline Whey Protein, Hardline BCAA Fusion. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de DarkBerG
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