Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2767 kcal
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Grasa: 141,46g | Prot: 171,95g | Carbh: 212,41g.
Desayuno: SPAR Full Cream Fresh Milk, Coconut Oil, Sasko Toastie White Loaf, Boiled Egg, SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Bakers Tennis Biscuits. Almuerzo: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Dry Roasted Unsalted Almonds, Dry Roasted Unsalted Almonds. Cena: Apples, Chocolate Ice Cream, Magnum Classic, Broccoli, Woolworths Baby Marrows, Cauliflower, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts, Roasted Almonds, Roasted Almonds, Bananas. más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Descansando - 16 horas y 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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