|
Guten Morgen
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1086 kcal
|
Grasa: 54,49g | Prot: 74,60g | Carbh: 81,12g.
Desayuno: DM Bio Chiasamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, K-Classic Kernige Haferflocken, K-Classic Bio Mandel Drink. Almuerzo: Myprotein Proteinshake, K-Classic Bio Mandel Drink. Cena: Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Kokosmilch, Alnatura Erdnussmus. Pasa Bocas / Otros: Nestle Choco Crossies Classic. más...
|
|
2336 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olessja
|