Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 44,31g | Prot: 41,79g | Carbh: 106,43g.
Desayuno: Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Lavache Quirit Krem Peynir, Lipton Ice Tea Şeftali, Ceviz. Almuerzo: Karışık Tahıllı Ekmek, Et Sote, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Pide Ekmeği, Mercimekli Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Patates Cipsi. más...
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1498 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de badelive
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