Diario de werner34, 21 ago. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019

88,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2019:

1189 kcal

Grasa: 57,10g | Prot: 73,23g | Carbh: 92,35g. Desayuno: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Haferflocken, Äpfel, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Alpro Soya Sojamilch Light. Almuerzo: Köfte, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Mischkornbrot, REWE Wiener Würstchen. Cena: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Griechischer Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. más...

2151 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Vom Füllstand zum Leerstand!

21 ago. 19 por el miembro: werner34


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