Diario de Crispatcha, 21 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
92,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2019:
2537 kcal Grasa: 71,32g | Prot: 81,87g | Carbh: 374,16g.   Desayuno: Emmi Crème à Café , Café, Jardin Bio Léa Nature AB Pâte à Tartiner Chocolat Noir, Coop Silser Tessinerbrot, Lactel Lait de Chèvre , Café. Almuerzo: Migros Délice au Fromage, Café au Lait, Bjorg Fourrés Chocolat Noir, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Petits Pois, Haricots Rouges (en Conserve), Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci. Cena: Coop Fine Food Zuger Kirschtorte. Pasa Bocas / Otros: Dar Vida Graines de Courge , Café au Lait, Nectarines. más...
4309 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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