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Så orättvist! Jag som kämpar så...
Men det är väl bara att fortsätta kämpa ännu mer 💪🏻.
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 37,35g | Prot: 78,93g | Carbh: 143,10g.
Desayuno: Alpro Kokosmjölk. Almuerzo: Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Körsbärstomater, Vitt Ris, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Cena: Tomater, ICA Salladsärtor, Arla Creme Fraiche, ICA Basic Riven Ost, Makaroner, Vitt Mjöl, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Pasa Bocas / Otros: Mozzarellaost, Rågbröd, Vitt Bröd, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Äpple. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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