|
Zo, weer hersteld!!
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2151 kcal
|
Grasa: 124,39g | Prot: 114,00g | Carbh: 127,87g.
Desayuno: Arla Skyr Naturel, skyr, gwoon pindakaas, bakpoeder, kaneel, gemengde noten, ei, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Koffie (Oploskoffie), Bertolli Bakken en Braden, Conimex Ketjap Asin, Kipkruiden, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Kipfilet, Lassie Zilvervliesrijst. Cena: Knorr Mexicaanse Quesadillas, Zure Room. Pasa Bocas / Otros: Douwe Egberts Koffie, AH Kipgrillworst Plakjes, Koffie (Oploskoffie), Anta Flu Classic. más...
|
|
3627 kcal
|
Ejercicio:
Squash o Balonmano - 53 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Ducharse - 7 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Sauna - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 40 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de squashbassie
|