Diario de ako413, 21 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
58,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2019:
1447 kcal Grasa: 130,47g | Prot: 56,42g | Carbh: 8,25g.   Desayuno: 드빈치 피자치즈, 앵커 무염버터, 달걀, 키스마이키토 Mct오일, 아메리카노, 앵커 무염버터. Almuerzo: 앵커 무염버터, 달걀, 소금. Cena: 덴마크 사워크림, 앵커 무염버터, 달걀. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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