Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 87,74g | Prot: 58,34g | Carbh: 149,33g.
Desayuno: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Шоколадные Вафли. Almuerzo: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Бублик с Маком, Рузком Щековина в/К, Помидоры. Cena: Сельдь Соленая, КМК Кровяная Колбаса, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. más...
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3755 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Lectura - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kotok300616
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