Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2013
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 59,85g | Prot: 74,93g | Carbh: 204,38g.
Desayuno: Bananas, No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Baby Spinach, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Shake Mix - Chocolate Royale, Isopure Protein Drink Mix. Almuerzo: Blackened Tilapia, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baby Spinach, Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Red Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey. Pasa Bocas / Otros: Pound Cake. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mfeddington
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