Diario de richard-10, 20 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
82,5 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2019:
1013 kcal Grasa: 43,64g | Prot: 114,35g | Carbh: 32,92g.   Desayuno: SPAR Cottage Cheese Kräuter. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, SPAR Jogurt Dressing, Grüner Blattsalat. Cena: Rührei, Hähnchenbrustfilet, Iglo Kochsalat mit Erbsen. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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