Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 56,99g | Prot: 123,72g | Carbh: 167,82g.
Desayuno: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Canela, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho Grelhado, Tomates, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Knorr Tempero Ideal para Frango, Cenouras. Cena: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Tirolez Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Mamão Formosa. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Estefanicarvalho
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