Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 50,56g | Prot: 76,23g | Carbh: 83,67g.
Desayuno: Кефир 1%, Кофе, Яичный Белок, Ржаной Хлеб, Сыр Маасдам, Котлета Домашняя. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 20%, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Тушеные Овощи. Cena: Вареное Яйцо, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Картофель Молодой, Ариант Колбаса Вареная Русская, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Картофель Молодой, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Груша. más...
|
|
2355 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bukowaTA
|