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Guten Morgen! Na also, doch noch ein bisschen weggeputzt 😀 ... und Alle die jetzt sagen, ich könne doch bei ihnen ... NÖÖ 😝 Ich wünsche Euch einen wundervollen Dienstag 🙋☕🥛🍵
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 50,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 41,85g | Prot: 142,98g | Carbh: 88,49g.
Desayuno: Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Dulano Geflügel-Lyoner mit Joghurt, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Radieschen, Eisbergsalat, Aldi Paprika, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Aldi Bio Pumpernickel, Wasa Mjölk, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Almuerzo: Gut & Günstig Magerquark, Wehle Flohsamenschalen Indisch. Cena: K-Classic Gewürzgurken, Coburger Grillkäse, Bauernglück Puten-Gulasch. Pasa Bocas / Otros: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate, Tassimo Café Crema, Supplify Q-Bar Dark Chocolate Chunk Flavor. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen 🙋🏻 hab einen schönen Tag ☀️🌸
20 ago. 19 por el miembro: Huehndez17
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Moin liebe Phideta, na bitte, der Woosch mit etwas Verspätung 😊 hab einen schönen Tag
20 ago. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Ne also wenn das -600g ergibt putz ich doch lieber selber
20 ago. 19 por el miembro: Multigirl80
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Danke fürs erinnern 😅 werde heute das Bad mal putzen 🤔😂
20 ago. 19 por el miembro: superkcat
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Das ist doch prima, alles piccobello uuuuund die Figur dankt es dir, heute einen ruhigen und stressfreien Dienstag 🤗 ☀️ 🍀
20 ago. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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Aber es wäre doch für n guten Zweck, du willst es doch auch - das abnehmen 😊😇😂
20 ago. 19 por el miembro: Cat Zi
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Putzen ist nicht meine Lieblingsbeschäftigung, sondern ein Muss, dann aber gestalte ich es sportlich
20 ago. 19 por el miembro: Tiemar
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20 ago. 19 por el miembro: Pummelelfe66
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Dankeschön 🤗 Bisschen ruhiger hab ich es heute angehen lassen. Ein paar Klamotten bei eBay eingestellt, Essen für heute und morgen vorbereitet, am Nachmittag dann Termin beim Neurologen (der sich immer riesig freut und mir die kleinen Fortschritte aufzeigt, die ich doch noch mache) und zum Schluss noch bisschen Fleisch und Gemüse kaufen. Alles Andere kaufe ich am Samstag, denn für Mittwoch habe ich eine Tortenbestellung.
20 ago. 19 por el miembro: phideta
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