Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 66,34g | Prot: 75,67g | Carbh: 93,46g.
Almuerzo: 金弘 黑芝麻醬, Costco 餐包, 青花菜, 蒸南瓜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 義美 無糖豆漿, 黑咖啡, 雞胸肉, 火龍果, 煮熟的黃秋葵, 水煮蛋. Cena: 甜不辣, 炒莧菜, 鮭魚, 家樂福 豬五花肉, 糙米飯. Pasa Bocas / Otros: 北海 鱈魚香絲 (30g), 金弘 黑芝麻醬, Costco 餐包. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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