Diario de ernesto.julian, 20 ago. 19

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👎😢👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍

90,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 7,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2019:

432 kcal

Grasa: 25,41g | Prot: 19,47g | Carbh: 31,69g. Desayuno: Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. más...

2781 kcal

Ejercicio: Siega del Césped - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Morgen Ernesto☕🤗, den wünsche ich dir auch🌞🍀🌼!

19 ago. 19 por el miembro: ChipBobo

Moin moin und einen stressfreien Dienstag

20 ago. 19 por el miembro: Wusel51

guten Morgen Ernesto....auch einen hübschen Tag

20 ago. 19 por el miembro: suska16

🙋‍♀️🌻

20 ago. 19 por el miembro: schnorra


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