Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2013
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2560 kcal
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Grasa: 110,53g | Prot: 93,85g | Carbh: 301,92g.
Desayuno: Instant Oatmeal, Brown Sugar, Instant Coffee (made from Powdered), Cheddar Cheese, Whole Milk. Almuerzo: Sliced Ham, 100% Rye Bread (Wheat Free). Cena: Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Yellow Corn, Roasted Potato. Pasa Bocas / Otros: Chuckles Malted Puffs, Handmade Almond Yoghurt Bar, Flings (Small Packet), Apples. más...
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3161 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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