Diario de nolajean9, 19 ago. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019

66,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2019:

1039 kcal

Grasa: 46,93g | Prot: 71,93g | Carbh: 85,00g. Desayuno: Golden Crumpets, Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Danone Activia Vanilla Flavour. Almuerzo: Tea with Milk and Sugar, Western Star Original Salted Butter, Arnott's Cruskits Original, Sirena Tuna in Chilli & Oil. Cena: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. más...

1818 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

good loss 💞👍

20 ago. 19 por el miembro: trishjones


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