Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 53,80g | Prot: 98,64g | Carbh: 200,12g.
Desayuno: Banana Nanica, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Eqlibri Multigrãos , Açúcar. Almuerzo: Polenta Frita, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Cena: Donuts de Chocolate com Açucar, Fhom Croutons Alho, Scala Queijo Minas Meia Cura, Alface, Tomates Cereja. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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