Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 68,83g | Prot: 88,51g | Carbh: 119,25g.
Desayuno: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Volkoren Brood, Gebakken Ei. Almuerzo: Magere Kwark, Plus Pecannotenbroodje . Cena: AH Snoeptomaatjes, Maza Muhammara, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Pasa Bocas / Otros: Magere Kwark. más...
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2892 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de TheFutureIsNow
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