Diario de ernesto.julian, 19 ago. 19

Perfil de ernesto.julian | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍

89,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg. Aún para ir: 6,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2019:

1761 kcal

Grasa: 33,60g | Prot: 66,81g | Carbh: 172,44g. Desayuno: Weizenbrötchen, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer. Almuerzo: Kopfsalat, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Barilla Fusilli, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Cena: Köstritzer Kellerbier, Kornmark Schinkenbrot. Pasa Bocas / Otros: Mönchshof Kellerbier. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

43 Seguidores Apoyo

Comentarios

Guten Morgen. Nix arbeiten hab ich selten. Ausser im Urlaub.😊🙋‍♀️☕

19 ago. 19 por el miembro: schnorra

Huhu, ebenso! 🙋‍♀️

19 ago. 19 por el miembro: esche85


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ernesto.julian

Ver la Historia Completa

Diario de ernesto.julian, 19 ago. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ernesto.julian