|
ог-90
от-73
об- 97
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
917 kcal
|
Grasa: 20,07g | Prot: 85,41g | Carbh: 93,81g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Cena: Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Селедка. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Сметанное Яблоко (Саусеп), Питахайя. más...
|
|
659 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|