Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 60,91g | Prot: 79,46g | Carbh: 139,08g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Щедрые Хлебцы Ржаные, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Омлет с Молоком. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Chikalab Паста Белая с Кешью, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сетунь Карбонад Запеченный, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: D'arbo Соус Дикая Брусника, Банан, Now Omega-3. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kazachka63
|