Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2164 kcal
|
Grasa: 148,88g | Prot: 120,64g | Carbh: 55,50g.
Almuerzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кофе, сырники с рикоттой, Alpro Кокосовое Молоко, Творог 18%. Cena: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Parmalat Сливки 35%, Какао, Вареное Яйцо, Бекон, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Победа Шоколад 72% на Стевии. más...
|
|
3068 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gennady_
|