Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2010
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2482 kcal
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Grasa: 57,19g | Prot: 135,78g | Carbh: 375,64g.
Desayuno: 100% Whey Protein, 1% Fat Milk, Natural Pure Raw Honey, oat bran. Almuerzo: Bananas, 100% Whey Protein, Mangos, Pears. Cena: Carb Conscious Supreme Protein Bar, Greek Yogurt - Vanilla, Blueberry Pancakes. Pasa Bocas / Otros: Endurox R4 Recover Drink, Almonds, Fuji Apples, Raisins, Quinoa. más...
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3073 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, bjj & thai - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eiu184wrestler
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