|
droppar så fort jag går under 4k kcal
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3574 kcal
|
Grasa: 99,66g | Prot: 279,48g | Carbh: 387,42g.
Desayuno: Ägg, Garant Laktosfri Lättmjölk, Garant Mellanmjölk 1,5%, Blåbär (Osötade, Frysta), Espressokaffe, Tyngre Protein Vassle, Banan. Almuerzo: Green Giant Majs, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Santa Maria Tacokrydda, Guldfågeln Kycklingfärs, Olivolja, ICA Asia Äggnudlar. Cena: Morötter, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Olivolja Extra Virgin, Kronfågel Minutstrimlor, ICA Färska Champinjoner, Olivolja, Garant Kycklingburgare, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar. Pasa Bocas / Otros: GB Glace Päronsplitt, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Gainomax Fudge Sea Salt, Barbells Protein Bar Toffee Core. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de optiholm
|